歯磨きタイム
2014 / 10 / 28 ( Tue ) ![]() ふと息子の、歯磨きにかける時間の短さが気になったので、さり気なく頭の中で時間を計ってみました。 約15秒でした。。。 ちょうどその時は、「もうすぐ観たいテレビ番組が始まる」という状況だったので、はやる気持ちもあったのでしょう。 しかし……やはり短いですね。 おそらく、学校での歯磨きも同じような感じなんだろうなぁ、と想像してしまいます^^; そこで、息子には、『1分間は磨くようにしよう ![]() ほんとは『3分間』と言いたいところですが、いきなりハードルを上げ過ぎるのもどうかと思い、『まずは1分間』ということにしました。 段階的に時間を長くしていき、習慣付けていければと思います。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。 ※ランキング参加中です。「ポチッ」とよろしくお願いいたします ![]() ![]() にほんブログ村 スポンサーサイト
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負の連鎖を断つ
2014 / 10 / 15 ( Wed ) 久しぶりの更新です。 『息子との関わり』、『私自身の心の持ちよう』、そういったことについて、ここ暫く、強く意識しています。 そして感じることは、『まず私自身が安定することが大切』だということです。 良くも悪くも、私自身の状態が、息子に大きな影響を与えるのだということ。 私がイライラしたりして不安定な状態だと、 それを息子が敏感に察知し、 ↓ 息子も不安定な状態になり、 ↓ それを見て私も更に不安定になり…… そういう『負の連鎖』が起きてしまうんですね。 そんなの、何も良いことはありません。 だから、何よりもまず、自分自身が安定すること。 そのためならば、時どきは夕飯を自分が食べたいメニューにするとか、少しくらい自分のためにお金と時間を使うとか。 そういったことも、許される範囲ならば、『アリ』かな、と思うのです。 何かに我慢して、イライラしていても、それで状況が好転することはない。 何よりもまず、自分自身が安定することで、『負の連鎖を断つ』ことが大事だと。 少しずつ、安定してきている息子を見て、そんなふうに思っています。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。 ※ランキング参加中です。「ポチッ」とよろしくお願いいたします ![]() ![]() にほんブログ村 |
イライラは何も良いことはない
2014 / 09 / 30 ( Tue ) 日々の生活において、私で言うと主に息子とのかかわりの中で、ちょっとしたことでイライラすることが少なくありません。 でも、そのイライラを抱えながら息子と接しても、何も良いことはない、ということを痛感しています。 息子の言動で看過できないことがあると、ついイライラしてしまい、その感情を息子に向けてしまう。 それでイライラが解消されることはなく、むしろモヤモヤした嫌なものが残ってしまうんですね。 何より、イライラを向けられた息子は、少なからず傷つき、萎縮し、あるいはひねくれてしまう怖れもあります。 そんな「負のループ」を断ち切るには、やはり私自身が、自分を律しないといけないと思ったのです。 イライラを鎮め、冷静に対処すること。それが大事なのだと。 それを痛感した出来事が、先日ありました。 イライラを向けてしまった後の息子の顔が、とても沈んで見えて辛そうで、私自身も辛く、自責の念に駆られたのです。 息子のあんな顔は、もう二度と見たくない。 そのためには、何よりも、私自身が変わらなければいけないですし、気を付けていきたいと思います。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。 ※ランキング参加中です。「ポチッ」とよろしくお願いいたします ![]() ![]() にほんブログ村 |
家事は考えよう
2014 / 09 / 23 ( Tue ) 週に一回、床掃除をしているのですが、決して広くはない我が家でも、けっこうな時間がかかります。 移動できるものは、他の場所にいったん移してから、床掃除して、また移したものを元の場所に戻して……を何度も繰り返すので、どうしても時間がかかるんですね。 ここで大事なのが、 『気の持ちよう』 『物は考えよう』 ということなんだろうと思います。 「あぁ面倒だな、やりたくないなぁ」 そういう気持ちで掃除するのと、 「これを頑張ったら気持ちよく過ごせるぞ」 そう思って掃除するのとでは、結果、見た目は同じようでも、何となく違う感じがするんですよね。 『何だよ、その違う感じって』 と突っ込まれても困ってしまうのですが(汗) でも、その『何となく違う感じ』というのが、自分自身はもちろん、家族にも微妙に影響を与えるものだということを、このところ実感しています。 『家事は考えよう』 ということを肝に銘じていきたいと思います。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。 ※ランキング参加中です。「ポチッ」とよろしくお願いいたします ![]() ![]() にほんブログ村 |
他人は何も言ってはくれない
2014 / 09 / 15 ( Mon ) 3連休ということで、家族3人で過ごす時間が長くなっています。 基本的に、楽しく穏やかに過ごすよう心掛けていますし、おおむねそのように出来ているかなと思っています。 ただ、息子の言葉遣いや態度が時に悪くなり、ちょっと看過できない場面もあって、ついカミナリ ![]() 感情的に怒るのは良くないと思いつつ、でも看過するのはもっと良くないと思ったので。 息子、私の剣幕に泣き顔になっていました。 私とて、息子の泣き顔なんて見たくはないですし、ましてカミナリ ![]() でも、看過できないような言動に対して「なあなあ」で済ませて、息子が『あ、別にいいんだ』などと思ってしまうことは良くないですしね。 それと、 『他人は何も言ってはくれない』 ということも、息子に話しました。 だからこそ、これからも、看過できない言動に対しては、しっかり正すことも伝えました。 この先、いろいろと難しい年頃になっていきますし、こちらも今から気を引き締めていきたいと思います。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。 ※ランキング参加中です。「ポチッ」とよろしくお願いいたします ![]() ![]() にほんブログ村 |